М'язи ніг потребують нашої уваги. Ми обмежені у можливості тренувати їх природнім шляхом - ходити босоніж постійно, кожен день. Іноді така можливість з'являється - на пляжі, біля приватного будинку чи в квартирі. Але це зовсім не те саме, що ходити по камінню, траві, піску - тобто по постійно змінному покриттю, щоб м'язи напружуватися в пошуку рівноваги. Для надання такої можливості - тренування м'язів стопи - і існує ціла низка різних предметів. Один з таких предметів - це килимок, який зручно розташувати в будь-якому місці вашої квартири. Найкраще це зробити в тому місці, де ви перебуваєте перший час на ногах - біля плити чи умивальника. І стояти на ньому, переступаючи босими ногами, під час того, як здійснюєте звичні справи.
Полюбіть свої ніжки!